Jenia, i ia brosaiu kyrit.Derjys yje 5 nedel:-SPervoe vremia tiajelo- ydyshit kogo-nibyd` hotelos :), no potom legche stanovitsia.Ia ranshe probovala patches, pomogaet.Seichas reshila chto pora nachinat zdorovii obraz jizni- new year resolution!!! :)
Agolovnaia bol`, ydysh`e,golovokryjenie - proidet!Derjis!!

Ну понятно,значит головная боль и головокружения это как правило значит. Ладно буду держаться, курю так на всякий случай по 4 сигареты в день, а то вообше сразу нельзя, плохо становится.

Я тоже пробовала бросить, не курила 4 дня, но пролежала трупом. Муж сказал лучше кури. Не могу бросить курить, курю 22 года и по 25 сигарет в день. Может какие другие средства есть бросить?

(F) ЛЕНА,трудно поверить,но мне когда-то попалась статья,что в яблоках есть никотиновая кислота.И когда бросаешь курить,яблоки помагают продержаться.Их нужно много есть в этот трудный период.Так же ,картофель нужно иметь в меню.Не знаю,помогли мне яблоки или нет,но я не курю уже 5 лет,а курила -30.:-)

Для того чтобы бросить курить надо научиться любить себя.То-есть любить каждую часть своего организма - лёгкие, кровь, губы, ногти и та далее.Обычно те, кто курят незнают какой вред они наносят своим органам.Почитайте об этом - сейчас в гугле столько можно найти....Мужикам, так точно - импотенция наступит раньше чем у некурильщиков.А женщинам по природе это делать нельзя - ведь если она себя нелюбит, то как она может мужика или детей своих любить?:-D(Y)

Na samom dele brosat kurit nado kogda vokrug tebia obstanovka po spokoyney budet. A voobshe rezko nelzia brosat, i vot prosto sokratil chislo upotrebliaemih sigaret do 10 shtuk v den. I ushi ne boliat i chelust ne svodit, vot derzu sebia uze 3-iy den. Na samom dele nikotina nado ne tak mnogo, kak pravilo kurish ot nechego delat.

A voobshe eshe zaniatia sportom horosho pomogaut. Po krayney mere derzizsia ot sigaret podalshe na nekotoroe vremia.

Ну ты,Женя,загнул-"до 10 сигарет в день"!!!!А сколько ты в норме куришь тогда если для тебя 10 - типа сокращение?:-O:-O:-OПол-пачки в день-считаю много!!!!!!*-)Ужас какой!Пару сигарет в день-еще куда ни шло,но не больше!Я вот бросила 4 года как.Но могу в принципе покурить после стаканчика винца-одну,пару сигарет в субботу вечером.Но я покурила и забыла...Не хочется дальше продолжать.А особенно потом как одежда воняет и руки,что неделю отмываюсь.ФУ!Всем желаю бросить!Противно!И не модно!(N)

Nu voobshe esli pachkami, to makisimum 2, a minimum 1 v den. Vot schitay v 2 raza sokratil, na sledushey nedele eshe umenshu dozu do 5 ti sigaret, dumau chto k seredine aprelia voobshe uze broshu.

Нет по 10 сигарет в день не помогает, начинаю хотеть курить ещё больше. Попробую сократить потребление никотина перейдя на табак. Так как rolling cigarets содержат табака в 4 раза меньше чем фабричные, а курить выходишь всё равно раз в 30 минутну или раз в час. Затем эти сигареты нужно ещё скрутить, что обламывает обычно. Да и выходить на улицу что бы покурить тоже обламывает, так что воспользуюсь своей природной ленью, для улучшения состояния здоровья.