Отличные результаты даёт "Кремлёвская диета" или как её ещё называют"Низкоуглеводная"Реально проверено мной и моей кумой.

В течении дня надо кушать чаще, но понемножку, больше пить жидкого, и все это до 6 вечера, после 6 вечера не кушать, а если очень сильно захочется кушать надо размешать ложку меда на стакан воды и все желание к еде пропадет.

Обязательно 1 раз в неделю делать разгрузочные дни,мне нравятся кефирные и творожные,потому что много съесть не получается даже при большом желании,результат-1-1,5 кг за день,главное на следующий деньне жрать как после недельной голодовке.Желаю удачи