добрый вечер всем! девочки,я что только не пробовала,чтобы похудет.... :-(мне помогли курсы ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ.

Чтобы избавиться постепенно от лишних кг, надо раз в неделю сделать разгрузочный день на МОЛОКОЧАЕ, теряешь за 1 день от 500 до 1200 кг. Кому интересно напишу.

Всем привет!
за один день похудеть на 500г,неговоря уже о 1200г невозможно!
не обманывайте сами себя!это просто пустой желудок и пустой кишечник!

Лилия, зайдите в группу "Секреты идеальной фигуры" на форум Молокочай и почитайте, что пишут формучанки. НЕ будьте так категоричны. Желаю всем добиться желаемых результатов!

Уважаемая Виктория!Извените меня если я выразилась слишком
категорично,но похудеть на полкилограмма за день нереально,я и читала про молокочай,и пробовaла его пить(мне не понравилось,но это дело вкуса)
и начиная с 30 лет упорно слежу за своим весом,интересуюсь всяческими рекомендациями
,пробую.Но к выводу пришла такому: ешь меньше жирного и сладкого.Разгузочные дни очень хороши после праздников,когда просто невозможно и не нужно
быть дисциплиннириванной.
А скинуть РЕАЛьНЫЙ вес за один день хотя бы 500 грамм-невозможно!
Поешьте на след.день от души и встаньте на весы!
Если бы все так было просто-почему у многих такие проблемы похудеть(и держать вес!)
С Уважением Лилиа

Уважаемая, Лилия! Кто хочет похудеть, то не будет после разгрузочного дня объедаться. Может Вы и читали за МЧ, я не спорю. Я, Вам посоветовала почитать форум, там где женская половина делится своими результатами. А каждый делает свой выбор! Спасибо за внимание.

Все не читала, может с кем-то повтарюсь, есть не диета, а система питания "система минус 60". Есть группы на этом сайте, есть книги и остальной интернет. Проверено на себе, если соблюдать - действует. За два - три месяца я похудела на 7кг, с минусом объемов (главная цель) до 5см, причем без фанатизма, с нарушениями.Почитайте...

Для меня из всех диет самой эффективной стада 90-дневная диета раздельного питания. <SPAN style="FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif&222222; FONT-SIZE: 8.5pt; mso-bidi-font-family: Tahoma">В течение 90 суток необходимо чередовать строго определенный цикл: «белковый» день, «крахмальный» день,«углеводный» день, «витаминный» день. В белковый день на столе должны быть мясо, молочные продукты, зелень. В крахмальный день - фасоль, горох, соя, чечевица, овощи. В углеводный день нужно есть макароны или пиццу с приправами, выпечку из без дрожжевого теста, без молока и яиц, блюда из злаков, пирожные, черный шоколад. В витаминный день необходимы только фрукты, можно с добавлением сухофруктов, орехов и семян. Каждый 29-й день разгрузочный, когда можно только пить воду.

Здравствуйте! У меня сомой такая проблема.что толъко не пробовала, не помогает и непомогут ни диеты ни таблетки. По первому каналу русскому смотрела передачу,как похудеть.Теперь делаю так как там сказали. Поделюсь и с вами. Кушать Нужно все и белки и углеводы и жиры. Главное как!!! Завтрак должен быть сытным, лучше всего каши гречневая или овсянка БЕЗ САХАРА можно с медом, на обед лучше углеводы (картошка, макароны) и салат, в день нужно съедать не менее 400 грамм овощей и фруктов, полдник молочное и не жирное, ужин белки и салат.Между едой промежуток 3-4 часа. Сама проверила 1 кг в неделю это нормально. Ипорция еды должна быть не большой. И нужно много двигаться

после 18 часов не кушать....а если очень хочется пить кефир или зеленый чай ,слабенький.