ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ (таблетки для похудения,чаи,спорт и пр)
 

Сейчас в аптеке популярен альмасед ,попробывала похудела на 4 кг.но там такая диета не для слабонервных 3 дня пить только коктель,слышила что лиду у нас в Германии запретили,это правда ктонибудь знает.Поделитись своими историями как вы похудели или собираетесь похудеть

Ешьте,все что требует ваш организм,отказывайтесь от таблеток для похудения,это только вредить организму. От таблеток вы похудеете несомненно,но пройдет время и вы снова поправитесь. Лучший способ для похудения-это СПОРТ. Занимайтесь регулярно спортом,любым видом. Посмотрите мою фотку и вы убедитесь.

Да я тоже активная,вот только похудеть с трудом удается и то не всегда или вообще вес возвращается обратно.Я 3 р в недедю бегаю,кручу обручь и качаю прес,как же это все надоело хочется *похудеть и питание правильное у меня ,например *летом вообще практически только салаты

A я, когда чувствую что поправляясь, сажусь на неделю на гречку. Правда я не издеваюсь над собой, как того требует диета и ем еще фрукты и овощи+кефир.

Я ем всё, даже торты иногда, но то что я съедаю за один раз должно помещаться в 200гр стакан (примерно). И это не так мало как кажется. Постепенно привыкаешь к этой норме и больше уже просто не влезает. Пью тоже столько же. Но не сразу, а часа через 2. Конечно, бывают праздничные дни, дни рождения, тогда я себя вообще не ограничиваю - это же не каждый день. А занятия спортом помогают чтобы держать тело, кожу в тонусе.

Я похудела за год на 14 кг. Начала с уменьшении порции и физ.упражнения по 20 мин. в день. За неделю 5 кг. как небывало. Потом месяц вес не уходит, но уменьшаются объёмы. Когда через несколько месяцев остановился вес я попробовала "турбослим дренаж" и "блокатор каллорий фаза2". За 2 недели скинула 6 кг., но когда прикратила упражнения и стала есть опять много (как раз новогодние каникулы)...

...поправилась на 3кг. и 4см. в талии. Сейчас снова взялась за свою фигуру. Таблетки я принимала только 2 недели. Сейчас пока обхожусь диетой и физ.упражнениями.

Я устраиваю разгрузочный день с молокочаем один раз в неделю, но подумываю перейти на два дня.Незнаю выдержу или нет.Один день выдерживаю очень хорошо. Есть совсем не хочется,утром на следующий день так легко себя чувствуешь.

ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ!НЕ МУЧАЙТЕ ВЫ СЕБЯ ДИЕТАМИ,САМИ ВЕДЬ ЗНАЕТЕ,КАК ЭТО ЧРЕВАТО ДЛЯ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА.НУЖНО ПРОСТО ПЕРЕСМОТРЕТЬ СВОЕ ПИТАНИЕ.ПО НАШЕЙ СИСТЕМЕ КУШАТЬ НУЖНО СТРОГО 3 РАЗА В ДЕНЬ.А УТРОМ МОЖЕТЕ КУШАТЬ ВСЕ "ВРЕДНОСТИ"(ТОРТИК,ШОКОЛАД,КОНФЕТКИ)ПРАВДА ЧЕРЕЗ КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ С УДИВЛЕНИЕМ ЗАМЕТИТЕ,ЧТО СЛАДОСТИ СТАЛИ ЗАНИМАТЬ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ДАЛЕКО НЕ ПЕРВОЕ МЕСТО.НАША ГРУППА НАЗЫВАЕТСЯ "СИСТЕМА МИНУС 60".ГРУППА ОТКРЫТАЯ.АВТОР ЭТОЙ СИСТЕМЫ ЕКАТЕРИНА МЕРИМАНОВА,МОЛОДАЯ ЖЕНЩИНА ,ПОХУДЕЛА НА 60 КГ(!)ПО СВОЕЙ СИСТЕМЕ ПИТАНИЯ.ПОЭТОМУ И НАЗВАНИЕ ГРУППЫ ТАКОЕ.У НАС УЖЕ ЕСТЬ ЖЕНЩИНА,ТАТЬЯНА,КОТОРАЯ ПОВТОРЯЕТ РЕКОРД АВТОРА.ЗАЙДИТЕ В НАШ АЛЬБОМ,ГДЕ ДЕВЧЕНКИ ВЫСТАВЛЯЮТ СВОИ ФОТОГРАФИИ "ДО" СИСТЕМЫ И "ПОСЛЕ".ГЛАЗАМ НЕ ПОВЕРИТЕ КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.КТО ХОЧЕТ *РАДИКАЛЬНО ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ,ЗАХОДИТЕ К НАМ,ЗНАКОМЬТЕСЬ,ЧИТАЙТЕ ТЕМЫ.ЧТО НЕ ПОЙМЕТЕ ВАМ ОБЪЯСНЯТ НАШИ МОДЕРАТОРЫ.ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ.МОЖЕТЕ ЗАЙТИ В ГРУППУ ЧЕРЕЗ МОЮ СТРАНИЧКУ.УСПЕХОВ!

ВСЕМ ПРИВЕТ Я НЕ СОГЛАСНА С МНЕНИЕМЛЮДМИЛЫ *ШТРЕК СОВРЕМЕННЯЕ ДИЕТОЛОГИ УТВЕРЖДАЮТ ЧТО ЕСТЬ НАДО ДРОБНО ЧАСТО ИНЕБОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ СОБЛЮДАЯ СОВМЕСТИМОСТЬ ПРОДУКТОВ У КАЖДОГО СВОЙ ОРГАНИЗМ КОМУТО ПОДОЙДЁТ ОДИН РЕЖИМ ПИТАНИЯ КОМУТО ДРУГОЙ *НО ГОЛОДАТЬ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ А МЫ КУШАЕМ ЧАСТО И ПОМНОГУ ЯЯ ДВЕ НЕДЕЛИ КАК ИЗМЕНИЛА СВОЁ ПИТАНИЕ И САМОЧУСТВИЕ УЛУЧШИЛОСЬ И ГИБКОСТЬ ПОЯВИЛАСЬ СПЕЦИАЛЬНО НЕ ВЗВЕШИВАЮСЬ А ВОТ ПОСЛЕ *ДВУХ МЕСЯЦЕВ ПОСМОТРЮ РЕЗУЛЬТАТ ГОЛОДА НЕТ ПРОСТО ИСКЛЮЧИЛА САХАР И БЕЛЫЙ ХЛЕБ-ВСЮ СДОБУ ПЕРЕСТАЛА ПЕЧЬ ПИРОГИ И ЕМ БОЛЬШЕ РЫБЫ И ОВОЩЕЙ ИСКЛЮЧИЛА КАРТОФЕЛЬ