Саша , я тоже пошла по системе раздельного питания и побольше овощей и фруктов . И не мешать мясо с картошкой или макаронами - эффект сразу лишний вес уходит :-D.
Ну . а не смешивать молочное с мясным ... как-то само по себе пришло ....