За 4 недели похудела на 4 кг... объемы тоже уменьшились - секрет прост... Кушаешь почти все... и худеешь...только кушать нужно 6-7 раз в день, через каждые 2 часа по 250 грамм!!!! можно еще считать калории, я стараюсь это делать (не более 1000-1200 *в день)!!! Очень радуюсь результатам!!! Конечно, стараемся и фитенесом, аэробикой заниматься, купила диск с программой пилатес... но иногда и пропускаю!!! Кстати, желающие могут зайти на сайт ***.dietaonline.ru *- там есть все о дробном питании - так называется этот образ жизни!!!!