Привет всем.Лично для себя с утра-овсяные хлопья,залитые с вечера хол.кип.водой,добавляю млолоко,мед,тертое яблоко.На обед на работу:салат из пекинской капусты с апельсином,яблоком и оливковым маслом.Полезно и очень вкусно.Всем приятного аппетита(K)