Тыкву крупными кусками 2 на 2,3 на 3см,лябые сухофрукты(курага,изюм,чернослив,а лучше все вместе) переслоить в стекляной кастрюльке с сахаром или медом,сверху обильно сдобрить сметаной,прикрыть крышкой и в микроволновку на 20-30 мин в зависимости от количества.Можно подавать на стол прямо в кастрюле даже горячим на десерт.ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!