Многие советуют пить напитки , которые обогащены витаминами.
Если говорить про апельсиновый сок с добавлением кальция, то это отличный источник витаминов, но вот «растворимый» фруктовый напиток вовсе не станет от этой витаминной добавки полезнее. Поэтому, если хочешь получать витамины, то пей свежевыжатые соки.