Я устраиваю разгрузочный день с молокочаем один раз в неделю, но подумываю перейти на два дня.Незнаю выдержу или нет.Один день выдерживаю очень хорошо. Есть совсем не хочется,утром на следующий день так легко себя чувствуешь.