Диеты это ерунда!нет ни одной диеты в мире,чтобы можно было похудеть и не набрать обратно вес. Самая лучшая диета это спорт.так что не ленитесь и занимайтесь спортом.благодаря спорту я за 20 дней похудела на 15 кг.