Я сижу на овощах по 1мес каждые полгода+пресс и скакалка-эффект потрясающий. Год назад я была-71кг,а сейчас-57. А еще очень хорошая вещь-блокатор каллорий фаза 2. Чаи и турбослим очень портят желудок(это мне гастроэнтеролог сказал).