ИМХО
Мне кажется, что депрессия (как и любая болезнь) когда-то начинается. Сначала это просто подавленное (депрессивное) состояние, из которого можно себя самого вырвать.
Вот тут и предлагались различные способы.
Или сразу слушать обидное: "Да ты больной, тебе лечиться надо!" и глотать сильные таблетки?

__________________
Смотри, куда идешь, а то придешь туда, куда смотришь