Заправка для чайного гриба: заварка черного чая без добавок + сахар по вкусу, настоится и залить в гриб, обязательно через сито или марлю.От бессонницы: 0,5стакана воды +0,5 стак. гриба + 2 ч.л.меда (пить перед сном). Выпивать по стакану гриба во время еды (расщипляет жиры). Для лица, рук: заморозить кубики льда из чайного гриба и по утрам протирать лицо и руки в сочетании с питательным кремом. Вообще то есть в продаже книги о чайном грибе.