Все не читала, может с кем-то повтарюсь, есть не диета, а система питания "система минус 60". Есть группы на этом сайте, есть книги и остальной интернет. Проверено на себе, если соблюдать - действует. За два - три месяца я похудела на 7кг, с минусом объемов (главная цель) до 5см, причем без фанатизма, с нарушениями.Почитайте...