14 июля я весила 106 кг, сегодня 22 октября- я вешу менее90 кг. Без всяких трудов. Весь день пью 0,1-процентный кефир пополам с минералкой( сколько хочется). Ем 1 раз в день( лучше в обед), но я ем вечером в 20.00 все, кроме пяти продуктов( хлеб, сахар,майонез, бананы, виноград). Результат налицо.

Рецепт Галины Вишневской(если мне не изменяет память):НЕ ЖРАТЬ!!! А если серьезно,то я несколько раз по-молодости и под наблюдением врача(последний раз) сидела на диетах и кроме веса потеряла здоровье,а вес вернулся.Подумайте и об этом.

Есть три дня рис, три дня отварную курицу, три дня яблоки, все без соли. Пить только чай без молока или воду. гарантированно сбросите минимум 5 кг.

сколько я всего перепробовала диет разных за свою жизнь -решение одно -НЕ ЕСТЬ! Хотя бы после 18-00.

А мне помогла система "Минус 60". Все конечно относительно, но похудела на 10 кг за 4 мес и держу практически до сих пор. Меньше на ночь ешь плюс ограничение в определенных продуктах во второй половине дня. Привыкаешь есть меньше и становится действительно системой жизни. Муж смеялся, арсле потереи 6 кг, присоединился. Потерял уже 12 кг. Но у него и излишек больше.

я работаю в магазине до 21-00 только и остается вечером радость -еда днем то некогда

За неделю, может и похудеешь на 5 килограмм, но потом наберешь в 2 раза больше. ГАРАНТИРОВАНО.
Вес набирается постепенно, так и сбрасывать его надо тоже постепенно.
А вообще, надо правильно питаться и не 1 раз в день, когда можно съесть гораздо больше, чем положено, а 5,6 раз и по чуть-чуть.;-)

лучший способ похудеть, это народное средство - на завтрак обед и ужин секс, секс, и еще раз секс не удаляйте модераторы(Y)(Y)(Y):-$

Это точно! Есть в меру надо,когда голодный желудок это тоже плохо, и больше двигаться,больше позитива.

!!! ea v printepe redko kogda cto pishu ,,, no, v etot raz ne smogla sderjatisea ... potomucto mesaji , kotorie postupaiut na etot sait NEKOTORIE nepravelinie ... prolistav uvidela na 6 stanicke -kak Alla pishet -kak pohudeti sunuv 2 palita v rot , i glavnoe , garantivan rezulitat ... ujaSS ... tovarisci etogo ne sleduet deleti !!! v nastoiashee vremea ea nahojisi v italii i zdesi kajdii deni ob etom govoritsea - nabolevshaia problema ...na itali. naz. -bulemia- .umiraiut devocki ... nacinaiut i patani ...-navidavshih jurnalov pro "bella vita " krassivuiu jizni ... -eta oceni serioznaia bolezni ...- podumaite ob etom !!! a ,cto po mne -kushaite vseo v meru ,,, bez maioneza ,,, toliko olivkoie maska ili drugoie... i staratsea ne logitsea obojravshisi !!!