Солидарна с Галиной Забайкиной-побольше физического труда и жира как не бывало.Дерзайте.

мюсли и вообще все что быстрого приготовления-еще больше вредит здоровью,это все ненатуральное

можно менять местами. ИСКЛЮЧИТ хлеб, сладкое.Пить просто чистую воду, зеленый чай.

Это диета доктора Сайкова. Моя пациентка на этой диете потеряла за год 32 кг и не набрала вновь, потому что питается так уже 3 года.

можно провести консультацию эндокринолога и врач диетолог-составит персональное меню.

Полифепан - это препарат типа смекты. Применяется при желудочно-кишечных заболеваниях и расстройствах. Вреда от него большого нет, но и смысла применять его для похудения тоже нет никакого. Этот препарат не оказывает никакого действия ни на аппетит, ни на всасывание питательных веществ, ни на расщепление и расходование уже накопленного жира. Д.М.Ц. директор Института диетологии и диетотерапии Михаил ГИНЗБУРГ (Y) :-D

ШУРОЧКА ЗРЯ НЕ ГОВОРИТЕ НАЧИНАЕШ ПРИНЕМАТЬ ПОЛИФЕП.И ЗАМЕЧАЕШ ЧЕРЕЗ 2-3ДНЯ НАЧИНАЕШ МЕНЬШЕ ЕСТЬ.ДА ПРОТИВНО ПИТЬ НУ ЭФЕКТ ХОРОШИЙ.

Катерина, я вам верю)))это не я сказала, дмц Гинзбург)))) мне не надо худеть, я знаю как себя держать в форме, 13 лет уже)))

Ну может быть вам этот препарат помогает потому что его цель адсорбировать токсины.

жир он не сгонит,но кишечник почистит,а там,я читала, до 5-7 кг ,,залежей,, сидит:-) Вот те минус 5кг:-)