ГИГИЕНА И УХОД ЗА ТЕЛОМ
По прибытии в гимнасию или палестру спортсмены полностью раздевались. Лишившись защитного слоя одежды, они должны были по-особому ухаживать за кожей. *
Готовясь к тренировке, спортсмен покрывал тело оливковым маслом, а затем посыпал его мелким песком. Смесь масла и песка помогала регулировать температуру тела, а также защищать от солнечных лучей и палки тренера, которой тренер бил атлета, если тот неправильно выполнял упражнение!
По окончании соревнования спортсмен брал свою лопаточку (strigil), имевшую форму *изогнутой пластины, и соскребал с кожи пот, масло и песок. Заканчивалась процедура обмыванием тела водой с губкой.
Во время соревнований атлет ухаживал за кожей подобным же образом.
Необходимое для этих целей снаряжение было исключительно простым:
- сосуд, разновидность небольшой бутылки, часто глиняной, наполненный маслом;
- лопатка;
- губка.
Все эти предметы были соединены кольцом, которое атлет прикреплял к стене гимнасии или палестры.

__________________
Ищу женщину для уборки квартиры.