- 60 кг в год - это убийство для сердца :-S тот, кому не жалко свой мотор (и себя следовательно) - флаг в руки :-)
а вообще, все гениальное просто: свежие овощи, капустки побольше + немного физических упражнений, на пресс например, и за пару недель кг 4 точно скините.
я еще витамины пью, когда на диете, после овощной самочувствие на 5+ ;-)