Наташа,это уж точно не кремлевская диета. Это аналог американской идеи Weight Watchers.Имеются целые списки основных продуктов,которые мы едим и можно подобрать себе продукты и подсчитывать пункты. В месяц уходит 3 кило постепенно,но это надежно и вес не возвращается.