Наталья!
Я тоже начинала с коктейль..
Но скажу вам каэждый организм..индивидуум..
Я бы не хотела говорить подробности...что было после них..
Но думаю. что их можно заменить свежевыжитыми соками..
А по поводу мяса...когда писала свою нить..я имела ввиду.. что не есть его жирным..есть отварным..и не с хлебом..картошкой.макаронами..те..раздельное питание..
Пока пару дней с вами не была 1кг нет...
Птание с кулачек..дача..движение..и все ок...
Но есть мягко говоря..тип людей. которые по наследству..имеют сильные бедра..пышную грудь..или пышный живоьтик..вот уж с этим ничего не поделаешь..мне так кажется...года свое берут..так как и гены...