Для Алексея Пирогова.Я считаю,что каждый человек индивидуален и каждый подбирает для себя то,что ему подходит.Долго сидеть на гречке -это не решение проблемы.Это временная мера,она помогает только сбросить вес,избавить организм от шлаков,вы теряете лишнюю жидкость из тела.Это хорошая временная мера.А потом...Кушать хочется всегда.Человек так устроен,что ему претят всякие ограничения,особенно в еде! Поэтому для себя я нашла такую диету,которая мне подходит и не требует от меня отказа от любимых продуктов.Вот уже 4 месяца у меня стабильный вес и настроение нормальное.