прочитав её Вы поймете, что все ниже написанное, я имею диеты полная фигня. прочел два дня назад по совету друга, и стал пользоваться его методой, и поверьте у меня даже настроение поменялось за два дня.
он открывает глаза на уполтребления мяса, молока в особенности.

ну короче смотрите сами, это славо богу не реклама от меня. тем более что книгу я сам скачал абсалютно нахаляву с инета, это некомерческий проек.