Татьяна Мирясова,я согласна что с возрастом бороться с весом сложнее,ну опять же полезут к 46 годам ,тортики на бока или не полезут вопрос спорный,т к это все индивидуально от организма человека зависит! и что вы предлагаете отказаться от всего вкусного?И я так же за спорт,но к сожалению заниматься им нелюблю!У меня масса примеров среди знакомых и друзей(возраст разный-самый большой58 лет)Живут по такой же системе истройные!Каждый сам решает каким способом добиваться результата,непомогает меняем тактику!