Да, переводя на русский пост Дианы, как медик, серьезно подтверждаю. Два пальца в рот после еды, как способ похудеть, ведет к булемии. И от неё действительно умирают, так как в организме начинаются необратимые процессы. Всё, что нужно человеку, применительно ко всему абсолютно, это УМЕРЕННОСТЬ. Это универсальная рекомендация, по отношению к количеству еды в том числе. Уменьшите порции - уменьшитесь вы сами.