Зачем худеть- хорошего человека должно быть много!Одно но, ногам тяжело. Кушать меньше,но чаще.Чтоб выходя из-за стола было чувство голода. Не надо наедаться на ночь,ужин в 17-00,кефирчик на ночь. Утром овсянка, залитая кипятком.На обедсупчик и 2-ое блюдо.Больше двигаться. Но стрессы не нужны никому.