Если человек чувствует себя комфортно не зависимо от его веса значит этот вес ему подходит,но если ваши кг вам в тягость вот тогда и надо худеть.Это очень тяжелый труд,особенно если рядом муж,дети,внуки.Все хотят вкусно поесть,а ты должен это все приготовить.Приготовить и не попробывать это же абсурд.Просто ешь все что есть на столе только в разумных пределах .А лучше всего *двигайся,танцуй,пляши,бегай,ходи пешком ... и все это вместо еды.Будешь стройной как кипарис.