белковый коктейль вместо завтрака-нормааально)))) Похудеешь сто пудово-аппетита не будет-есть до обеда не захочешь! Я это точно знаю)))) А если жахать его вместо каждого приема пищи-тут вообще сдует))))))))))) В таком случае его пить надо регулярно,если не сказать -постоянно. А любая зависимость-это очень плохо))))