Низя пить после 6)))))))))))))) Стакан кефира перед сном-еще ладно.Но чай воду кофе сок и пр. низя-вода за ночь задержится..И совсем после 6 не есть низя)))) Надо руколу жУвать или наподобие-зеленые салаты)))))))))) Это не для дискуссии написала,просто ,,Здоровье,,глядела)))))))))))))