а я вот седня в журнале Домашний очаг статью прочитала..про похудение..и там про беловые протеиновые коктейли( естественно без марок))))) Не реклама-а просто про похудение статейка))) Ниписано типа необязательно коктейли готовые..можно белковый порошок самим разводить.Белок-ну очень нужен)))) К тому же если белок этот принимать-он будет соответсвенно в норме.А оказывается если белка много-худеется в 2 раза быстрее))))И тут же про Шурочку вспомнила))))Белка захотелось)))