я вот купила кулер домой-что бы больше пить и меньше есть....но приходиться часто ПРОБЫВАТЬ(где ложка-там и три)-для детей ведь готовить надо!.....главное,вес не набирается-уже хорошо! и лицо свежее стало-помолодело что ли...Больше пить!-меньше есть!-погуляйте спокойно в парке/лесу часа 3-4(не на лавочке!) -500-700гр уходит!-проверенно!