А я хочу добавить салат где много железа :
3-4 вареных свеклы, 100-150гр чернослива, столько же грецких орехов и столько же сушоный абрикос и один гранат .
Свеклу натереть на мелкой тёрке и отжать сок, добавить все интриганты всё мелко порезано конечно . Очистить гранат и половину зёрен добавить в полученную массу . Оставить половину чтобы украсить сверху. Перед подачей на стол заправить майонезом (провенциал) можно и нормальным майонезом очень вкусно и опетитно , сытно , нам очень понравился , приятного апетита .