Знаю одну диету, которую испробовала когда-то на себе, за 10 дней скинула 7 кило, ее довольно легко придерживаться:
1 день: 1 кг отварного картофеля;
2 день: 1 кг капусты;
3 день: 1 кг вареной свеклы;
4 день: 1 кг моркови сырой;
5 день: 1 кг яблок;
6 день: 1 кг огурцов;
7 день: 1 жареный стейк;
8 день: отварная рыба(сколько сможете съесть) желательно морская, нежирная;
9 день: 1 л кефира;
10 день: оеварить 100 гр риса.
попробуйте, надеюсь вам поможет, желаю вам удачи и терпения! (H)