добрый вечер Инна! попробуйте отказаться от некоторых продуктов: картошка,свинина,молочный шоколад,пиво,водка. по началу очень трудно,а потом как так и было всегда. можно сухое вино,телятина,грейпфрут(хорошо расщепляет подкожный жир). но самое главное полюбите себя такой какая вы есть.разницу увидите позже.