тарелка мясного или рыбного бульона с 2 ст.ложками заленого горошка,кусок черного хлеба.Полдник: стакан молока или чая с медом.Ужин
не позднее 19:00) кусок мяса или рыбы, 2 яйца или 50г сыра. Следующик 2 дня "овощные"-Завтрок:2 яблока или 2 апельсина.Обед:суп овощной заправленный подсолнечным маслом,кусок черного хлеба,салат или венегрет (без картофеля).Полдник:фрукты.Ужин:салат,кусок черного хлеба,стакан чая с медом.Далее чередуются белковые и овощные