КАМА (эстонская кухня). * Мука (можно хлопья) из ржи, овса, ячменя, гороха в равных долях. Мешивается с молоком или простоквашей, мёдом. Можно добавить орехи и/или яблоки и/или сухофрукты. Приятного аппетита! :-P