Первым делом надо купить 2-е электронных весов ( для себя и для продуктов)! А потом едите все , но считаете каллории.Ну конечно нужно ограничить сахар, конфеты, пирожки и прочее мучное. Все дело привычки! Я жуткая сладкоежка, но через пару недель привыкла и все почти не хочется. Девочки главное себя не изнурять голодом. Ешьте 5 раз в день , но порции не более 200-220 грамм.:-$ (pl) .Желаю всем удачи! Будут вопросы обращайтесь!

__________________
нет больше счастья,на всём белом свете, чем-любящий муж и здоровые дети!!..