Я похудела за год на 14 кг. Начала с уменьшении порции и физ.упражнения по 20 мин. в день. За неделю 5 кг. как небывало. Потом месяц вес не уходит, но уменьшаются объёмы. Когда через несколько месяцев остановился вес я попробовала "турбослим дренаж" и "блокатор каллорий фаза2". За 2 недели скинула 6 кг., но когда прикратила упражнения и стала есть опять много (как раз новогодние каникулы)...