Аспарагус (спаржа) - проверенное временем лекарство от болезнейпростаты. Спаржа содержит аспарагин, известный диуретик, которыйстимулирует работу мочеточников. Нежные побеги срезают и едят весной.Чем моложе побег, тем он нежнее. Варить спаржу надо недолго, непереваривая. Богатая витамином А, фосфором, кальцием и калием, спаржапо праву считается возбуждающей пищей.

Авокадо -высокопитательный фрукт, богатый белками, витамином А, калием инезаменимыми жирными кислотами, в рационе с успехом заменяет мясо.Авокадо - одно из составляющих салатов. Его также мелко натирают илионо подается протертым, как гуакамол - любимое блюдо мексиканцев.Популярность его вышла за пределы Мексики. Возбуждающее действиеавокадо известно давно. Эти плоды доставляли Людовику XIV, страдавшемуполовым бессилием. Существует множество разновидностей этого фрукта,самый питательный из них - хаас, растущий в Калифорнии.