Многие наслышаны о пользе перловой каши- кишечник оттоксинов очищает,
содержит много кремния, одного из важнейших элементов дляорганизма,
и недавно услышала по телевизору, что там есть вещество,продляющее молодость кожи.
В нашей семье я одна люблю перловку и приготовить на завтракнебольшую порцию каждое утро - много мороки . Я нашла такой выход- делюсь совсеми, чтобы вы включили
эту вкусную кашу в свой рацион! * 1 стакан крупы замачиваю с утра в холоднойводе, днем промываю, на ночь заливаю подсоленным кипятком *(2 стакана) в той кастрюле,
что буду варить. Утром варю минут 30-40 (я люблюразваренную), подливая кипяток, если пригорает. Когда остынет- раскладываю *по порциям в пластиковые контейнеры изамораживаю. Теперь надо просто с вечера не забыть переставить из морозилки вхолодильник порцию каши, а утром разогреть с маслом- и ваш питательный завтракготов! * *Всем крепкого здоровья!