Самое быстрое- диетический белковый омлетик . Начинка-овощи какие есть притушить, зелень немножко и тёртый сыр , что бы не "скучно" было такое всё полезное кушать...;-) (ch) Я его условно омлет" понедельник" называю , кто любит начинать "новую жизнь" и худеть , понимает о чём речь... :-$