3Деньpl) *Выход из голодания. Этот день - самый главный и, если честно, самый * трудный. Проснувшись, вы ощущаете себя героем и чувствуете, что совершили подвиг, * как минимум, местного масштаба. И как раз вот в этот момент нельзя сорваться. * Ваш желудок, получив небольшую передышку, уже сократился. После голодания он * усваивает всё гораздо лучше. Поэтому есть нужно немного - зачем снова его растягивать * и перегружать? Достаточно двух или трёх раз за день понемногу. А рацион и основные * правила - как в первый день, только с некоторыми нюансами. Утром не забудьте * освободить язык от налёта. День начните с травяного чая. Причём сейчас вам более * всего подойдут ромашка и чабрец (или их смесь). Через полчаса-час, если хотите, * сделайте сок - лучше всего капустный или морковно-свекольный, но можно любой * их перечисленных выше. Дальше еда. Мы собрали грязь в одном месте (догадайтесь * где), теперь нам нужно её оттуда вымести, нам нужен "веник". "Веник" - это салат * из жёстких овощей без масла и зелень: тёртая морковь с лимонно-медовой заправкой * (!); морковно-капустный (1:1) салат, заправленный лимонным соком; свежая зелень. * Все салаты предварительно нужно хорошенько отжать руками, чтобы овощи дали сок. * Если вы настроены особенно решительно, можете питаться "веником" целый день. * Главное - не переесть! После семи часов - снова только пьём. Потом ложимся спать, * чтобы завтра утром встать на весы! Вот и всё. С четвёртого дня можете строить * свой рацион так, как вам нравится. Для осуществления такой разгрузки совсем * не нужны особые условия и экзотические продукты. Зато результат очевиден. Можно * проводить такие трёхдневки пару раз в месяц, сама я делаю это каждую неделю. * Воспользуйтесь моими советами. И полюбуйтесь на себя в зеркало! (Y) (Y) (Y) (K) (K) (K)