зимой надо больше есть витаминов А . они стимулируют активность клеток *иммунной системы морковь,помидоры,абрикосы,тыква.капуста.перец,шпин ат. * * * сл. масло. яйца. печень- белки нужны для иммунной системы они синтезируют иммуноглобулин.