ответила другу Наталья Путина(Свистельникова)
морковка со сметаной,печенка обжаренная слегка,чтобы была с кровью,гранатовый сок - ЭТО ЕЖЕДНЕВНО,икра черная и красная,побольше сыежих овощей и фруктов,орехи