Я курил 14 лет...в основном пачку в день...бросил 4 года назад когда родился сын...бросил cold turkey...в первые две недели было очень плохо (тошнота, рвота, и так далее), потом головные боли и агрессивность...потом полегчало. Очень важно support окружающих людей! Сейчас я могу стоять в окружении курящих друзей, и меня не будет тянуть на сигарету. Что иногда могу себе позволить - это хорошую сигару под коньячок ;-) (Y)

__________________
Если хотите почитать мои стихи, заходите на ***.stihi.ru, и наберите мое имя и фамилию

Я курил много лет. 4 года назад бросил. With patches.
Иногда по-прежнему хочется закурить...

Бросить курить - просто - главное понять, что ТЫ этого хочешь, и не давать себе категорических обещаний - никогда-никогда больше не буду - "БУДУ - но только если ЗАХОЧУ", вот с этим ХОЧУ или НЕТ - нужно иметь дело

UJE 5 NEDEL KAJDII DEN BES SIGARETI STAVLU KRESTIK NA NASTENNOM KALENDARE V OFFICE POKA POMOGAET ZA PYAT NEDEL BILU 4 PROGULA I VSE V ODIN WEEKEND PIL NE OSTANAVLIVAYAS

А я наоборот старался не пить когда бросал курить. Обычно после выпитого тянуло на сигарету

__________________
Если хотите почитать мои стихи, заходите на ***.stihi.ru, и наберите мое имя и фамилию

ESLI YA NE OSHIBAUS ERNEST HAMINGUEY SKAZAL CHTO BROSIT KURIT ETO SAMOE LEGKOE DELO ON EDO DELAET REGULYARNO

skazal eto Mark Twain, i skazal on:"Quitting smoking is easy. I've done it a thousand times." a hochesh brosit kurit, nachni kurit sigari - ochen pomogaet - sigareti posle sigar kurit ne hochetsy - da i nevozmozno, i sigari legche gorazdo brosat - nikotina gorazdo menshe, i vsyakoy drugoy himii v nih net..

znau Odno Effektivnoe Sredstvo eto JESYS, On mozet osvobodit' i navsegda,nyzno tol'ko iskrenne poprosit', i ne tol'ko ot kureniya...

Ya brosila kurit' 3 1/2 mesyatsa nazad i mne pomog odin chelovek. On etim zanimaetsya uzhe bolee 22 let i imeet svou kliniku. On tak zhe izbavlyaet ludey ot lishnego vesa, privichke k narkotikam i alkogolu, stressu, dipressii i boley.
Esli komu interesno, napishite mne i ya rasskazhu podrobnee. Seans prodolzhaetsya 20 minut. success rate 80%+ Ya ochen' davol'na :-D :-D :-D (Y) (Y)

__________________
С Новым Годом!! Счастья, здоровья и благополучия!!

Slavik, there is a new drug out on the market, so far very high rating and excellent results. I am supposed to get it on Wednesday, I'll let you know if it works.