Чтобы с болезнями не знаться,
Старайся раньше просыпаться.
За стол садиться сразу не спеши,
Руками энергично помаши.
По заведённому порядку
Проделай утром физзарядку,
Затем водой ты забавляйся:
Холодным душем обливайся.
Чтоб на живот не обижаться,
Раздельно надобно питаться.
Коль раньше ничего не слышал ты об этом,
Иди к Наташе Асиновской за советом.
Без лифта надо чаще обходиться,
Ходить по лестницам и не лениться.
Не будь набитым дураком -
Ходи повсюду лишь пешком.
Чем больше сам себя жалеешь,
Тем больше шанс, что заболеешь.
Учи себя мозгами управлять
И людям лишь *добра всегда желать.
Чтобы от мусора в себе освободиться,
Без устали, мой друг, приходится трудиться.