да, еще очень помогает переход с обычных тарелок на блюдца или, как я, на детскую тарелочку сына.всегда остается удовлетворенность, что съел полную тарелку, хоть и меньшую по объему. :-D

Я была не довольна своей фигурой,села на диету и не захотела мучить свой организм этой ерундой!Купила скакалку с обручем и через несколько дней занятий стал появляться результат,с каждым днем только лучше,ем не ограниченно,и когда хочу!!!Это самый эффективный метод!!! (Y)

Для Юлии- И не лень же было писать про это "великое открытие" (N)-"извените за выражение, но жрать надо меньше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"

Отличный способ похудеть - занятия йогой. Я ей занимаюсь уже 4 года. Результат потрясающий. Ни одна диета так не поможет, как физические упражнения!

А ну его нафиг- худеть! главное не разъедаться,а истязать себя не буду! Много мужиков понаедало пузищи такие,что смотреть страшно,кажется вот вот родит ,и ничего(красавцами себя считают)

За месяц похудела на 12 кг по Кремлёвской (Безуглеводная диета) диете. первые 10 дней строго без сладкого, без картофеля и т.д. Стала злая, думала только о еде, бедная моя семья!!! Но результат был хороший и диета не "трудная"

Всё правильно!!! Как говорят:"Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу!"

Не есть после 18 00, выкинуть стиральную машинку и телефизор.....и ваша фигура будет идеальной!!!!!!!!!!!

не знаю, какой дебил придумал лозунг не есть после 18.00, но я его ненавижу... мой принцип - не есть после 22-х : все мясное и рыбное до 17.00, а до 22-х только легкое - творог, овощи там всякие, фрукты... нарезала себе винегрета без картошки - и лопай на здоровье хоть весь тазик (hu)

Диеты,диеты.Если приспичит,то просто не есть,а жевать только овощи и пить кефир.И конечно немного спорта.За месяц можно и 10 кг скинуть.